月経困難症
月経のとき下腹痛や腰痛に悩まされるのを月経痛（生理痛）といっています。
月経にともなう不快な症状は、下腹痛だけでなく、頭痛、腰痛、吐き気、貧血、
眠気、イライラ、食欲不振、過食、倦怠感など、様々な症状があり、総括して
月経困難症と呼んでいます。
これらは、子宮を収縮させて経血の排出を促すホルモン、プロスタグランディンの
過剰分泌とそれに伴う自律神経失調症によって引き起こされるといわれています。
月経困難症は子宮や卵巣などの病気が隠れている“器質性月経困難症”と、
原因となる病気のない、いわゆる月経痛と呼ばれる“機能性月経困難症”の
２つに分かれます。
機能性月経困難症の場合、処方される薬には、鎮痛剤、漢方薬、ピルなどがあります。
普段の生活に少し気を配ることで月経痛を軽くすることもできます。
冷えると余計に不快な症状が増すので、腰やお腹をあたためて、血行を良くしたり、食事も
血液循環を良くする体を温める食べ物を積極的に取り入れましょう。
また体を少し動かすことで痛みも軽減します。
散歩やいすに座って足を動かしたりマッサージして血行を良くするようにしましょう。
若年性更年期障害の症状